Skip to content

Oszthatod.Com

Receptek – Házipatika – Érdekesség

  • Főoldal
  • Receptek
  • Házipatika
  • Érdekesség
  • Kapcsolat
  • Toggle search form
  • Angol szelet Recept
  • EGY ORVOS MEGDÖBBENTŐ ŐSZINTESÉGE A MAMMOGRÁFIÁRÓL, AMIT MINDEN NŐNEK EL KELL OLVASNIA! Egyéb kategória
  • Sajttekercs egyszerűen, nem is gondoltam, hogy ez ilyen finom lesz! Recept
  • blank
    4,5 kg-os szülinapi tortám Egyéb kategória
  • blank
    A család kedvenc csalamádéja, amiből minden üveg elfogy szinte akkor mikor felbontjuk Egyéb kategória
  • blank
    Tej és tojásmentes palacsinta recept! Finom puha lesz, nem ragad le sütés közben Egyéb kategória
  • blank
    A leghatékonyabb vesetisztító Egyéb kategória
  • blank
    Marékszámra szedtük és ettük is anno. Mindenki másképpen hívta. Mi egresnek Egyéb kategória
blank

10 étel, amivel erősíthetjük immunrendszerünket

Posted on 2020.04.03. By oszthatod Nincs hozzászólás a(z) 10 étel, amivel erősíthetjük immunrendszerünket bejegyzéshez
Oszd meg ismerőseiddel
 

10 étel, amivel erősíthetjük immunrendszerünket

Megmutatjuk azt a 10 ételt, amik rendkívül magas immunerősítő hatással bírnak. A jelen helyzetben érdemes ezekből minél többet fogyasztani.

1. húsleves

A csirkehúsleves régóta viseli a koronát a gyógyító táplálékok között. Akár a csirkéből származó cink, a forró étel jótékony hatása, vagy a vitaminokkal, rostokkal teli zöldségek az oka ennek, biztos, hogy feltölti a szervezetet tápanyagokkal, és a lábadozáshoz is nélkülözhetetlen.

blank

2. zöldpaprika

A zöldpaprika háromszor annyi C-vitamint tartalmaz, mint a narancs. Minél frissebb, annál jobban megőrzi vitamintartalmát.

blank

3. mandula

A mandula tápanyagbomba: tele van rosttal, folsavval, magnéziummal, kalciummal, káliummal, riboflavinnal és E-vitaminnal. Önmagában komplett táplálék, hiszen fehérjét, szénhidrátot és zsiradékot egyaránt tartalmaz.

blank

4. zöld tea

A zöld tea abszolút nagydíjas: a benne található létfontosságú antioxidánsokkal a rákmegelőzés és az általános immunrendszer-erősítés királya. Igazi kincs: sok benne az élénkítő hatású tein, az esszenciális olaj, az aminosav, a C-, K- és B-vitamin, illetve az ásványianyag-tartalma is magas.

blank

5. magvak

A legtöbb olajos mag tartalmaz E-vitamint, egy másik vitamin, ami fontos a betegségek megelőzésében. Bizonyított tény, hogy napi 50 mg E-vitamin fogyasztása 28%-a csökkenti a megfázás kialakulását.

blank

 

6. fokhagyma

A fokhagymát először az egyiptomi rabszolgákkal etették, hogy elég erejük legyen a piramisokat építeni. Tény, hogy hatóanyagai sikeresen veszik fel a harcot a baktériumokkal, a vírusokkal, a gombákkal és az élősködőkkel. A kutatók szerint egy közepes gerezd fokhagyma 100 000 penicillinegység baktériumölő hatásával egyenértékű.

blank

7. víz

Ha rosszul érzed magad, a jó öreg H2O talán az egyik leghatásosabb gyógymód. A hidratáció hozzájárul a nyálkahártya feloldásához. Próbáld meg elfogyasztani legalább a napi ajánlott 8 pohár vizet, hogy hidratált maradj, hiszen betegség során még több folyadékot veszítünk, mint általában.

blank

8. spenót

A spenót egy igazi szuperétel, amely nagyszerűen hat az egészünkre. Nemcsak az emésztés szempontjából hasznos rostokat tartalmaz, hanem C-vitamint is. A C-vitamin fontos tápanyag, amely segít megelőzni a közönséges megfázást, és csökkenti a betegség tüneteit is.

blank

9. narancs

A narancs tele van C-vitaminnal, ami elengedhetetlen tápanyag betegség során. Tudományosan bizonyított, hogy hozzájárul a megfázás megelőzéséhez, valamint csökkenti a betegség időtartamát.

blank

10. alma

„Minden nap egy alma az orvost távol tartja” szól a mondás, és nem alaptalanul. Az alma valóban megelőzi az olyan betegségeket, mint például a közönséges megfázás. Ez a gyümölcs antioxidánsokat tartalmaz. Ezek az antioxidánsok segítik az immunitást és csökkentik a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.

blank

Megosztásokat köszönöm

forrás: 0-24media

 

Érdekesség, Házipatika Tags:Érdekesség, Házipatika, Leves

Bejegyzés navigáció

Previous Post: Ez a titkos összetevő hatással lehet az egész életedre!!! A kardiológusok előszeretettel ajánlják, hogy….
Next Post: Cappuccino szelet

Felkapott cikkek:

  • blank
    Használd ezt a port, hogy megszabadulj a nem kívánt szőrtől a testeden, örökre Egyéb kategória
  • blank
    Menta szörp recept Házipatika
  • blank
    Fáj a talpad reggel, vagy amikor felállsz? Ezt kell tudnod róla! Egyéb kategória
  • blank
    Ezért érdemes minél hamarabb elkezdeni gyömbérteát fogyasztani! – Hoztuk hozzá a receptet is! Egyéb kategória
  • blank
    A csodás hatású kókuszolajnak hála, most 10 évvel fiatalabbnak nézek ki! Érdekesség
  • blank
    FONTOS ÜZENET OLVASSA EL A VÉGIG Egyéb kategória

További cikkek:

blank Tudtad, hogy fürdés, hajmosás, mosás – hetente egyszer volt régen? De vajon miért? Egyéb kategória
blank Lapos has ezzel a karcsúsító vízzel – 3 nap alatt! Egyéb kategória
blank 6 tényező, amely ráncokat okoz Egyéb kategória
blank Így szabadulj meg a bütyöktől, sebészi beavatkozás nélkül! Érdekesség
blank Négy apróság, amit a boldog párok naponta megtesznek Érdekesség
blank Ceruzákat szúrt a virágföldbe. Ha megtudod miért tette, te is ki akarod majd próbálni! Érdekesség

Vélemény, hozzászólás? Kilépés a válaszból

Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.

Figyelem! Az oldalon található információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik a szakszerű orvosi véleményt. A kockázatokról és a mellékhatásokról kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

  • blank
    Elgondolkodtato szép Üzenet! Egyéb kategória
  • blank
    Elolvad a szádban minden egyes falat- karamellizált almás cheesecake Recept
  • blank
    Almás pite Recept
  • blank
    Így készítem el az almát és tartom frissen hónapokig! Egyéb kategória
  • blank
    Sörből készült élesztővel sütött kenyérkénk így sikerült, ma próbáltam ki először, és remekül működött Receptek
  • blank
    Pogácsa hajtogatás nélkül, egyszerűen Egyéb kategória
  • blank
    Bámulatos krémes karamellszelet! Mindenkit elcsábít ez az édes finomság! Receptek
  • blank
    Csodálatos ház! Érdekesség

Copyright © 2022 Oszthatod.Com   Felhasználási feltételek  Cookie tájékoztató  Impresszum