Fagyaszd le a citromot! A citrom nagyszerű étel, amelyet bármilyen formában beépíthetünk étrendünkbe.
Íme 5 ok, amiért érdemes a citromot a fagyasztóban tárolni:
1) A citrom héja a legjobb része
A héja tízszer több vitamint tartalmaz, mint a citrom leve. A fagyasztott citrom elég kemény ahhoz, hogy belereszeljük az ételbe. Használja tehát a gyümölcs minden részét, beleértve azt is, amelyiknek a legtöbb egészségügyi előnye van: a héját.
2) A citrom gazdag C-vitaminban
Ez a fontos vitamin segít leküzdeni a megfázást és az influenzát, és semlegesíti az öregedő szabad gyököket. Egy nagy citrom 53 mg C-vitamint biztosít számunkra, ami napi szükségletünk közel 90%-a.
3) A citrom segít a szervezetünk helyreállításában
A citromban található nagy mennyiségű C-vitamin fontos a kollagén képződésében, amely segíti szervezetünket új csontok, erek és inak kialakításában, valamint a sebek gyógyulását.
4) Nem lesz szükséged jégkockákra
Lefagyasztás előtt vágd diónyi darabokra a citromot, majd dobd bele a pohár vízbe, hogy hűvös maradjon, és kellemesen friss ízt adjon.
5) Pénzt takarít meg
Ne csak a testedre vigyázz, hanem a pénztárcádra is… A citrom szezonon kívül nagyon drágulhat. Tehát ha jó árat lát a szupermarketben, készletezzen! Nem kell aggódnia az eltarthatóság miatt, mivel a citrom három-négy hónapig eláll a fagyasztóban.
Megosztásokat köszönöm