Rengeteg ételt ízesítünk vele, mert minden sokkal finomabb tőle és számtalan fantasztikus egészségügyi hatása is van, mi másról is lehetne szó, mint a fokhagymáról. Ez az értékes növény akkor a legegészségesebb, ha nyersen fogyasztjuk, mivel a benne lévő allicin nevű hatóanyag a hő hatására megsemmisül.
A fokhagyma rengeteg betegség esetén segíthet, sok esetben még az orvosok is javasolják a fogyasztását. A vérnyomást szabályozza, csökkenti a koleszterinszintet, segít megelőzni a szívproblémákat, még érelmeszesedés esetén is hatékony. A szervezetet erősebbé teszi, így a betegségekkel könnyebben felveszi a versenyt és még a zsírégetést is fokozza.
Így használ a fokhagymát, ha fogyni akarsz
A meghámozott fokhagymagerezdet össze kell zúzni és legalább 15 percet hagyni kell állni, mielőtt megennéd. A legjobb ha éhgyomorra fogyasztott, mivel a szervezetben így szívódik fel a legtöbb értékes anyag. 3 gerezd fokhagymát keverj össze 1 kanál mézzel, fogyaszd minden nap. Már pár nap után érezni fogod, hogy energikusabb vagy és jobb lesz a fizikai állapotod. Már egy hét után beindul a súlyvesztés, ha fogyni akarsz, érdemes minden reggel fogyasztanod, amíg eléred a kívánt testsúlyt.
Megosztásokat köszönöm
