Skip to content

Oszthatod.Com

Receptek – Házipatika – Érdekesség – Történetek

  • Főoldal
    • Pictory
    • Készen állsz arra, hogy most azonnal profitot termelj velünk?
    • Adsterra Ajánló program
  • Receptek
  • Házipatika
  • Érdekesség
  • Történetek
  • Kapcsolat
  • Toggle search form
  • KÓKUSZKRÉMES CSOKOLÁDÉS SZELET Recept
  • Házias töltött káposzta füstölt hússal, fejedelmi fogás! Egyéb kategória
  • A 3 vetélést elszenvedett és a terhességről már majdnem lemondott anya négyes ikreknek ad életet Egyéb kategória
  • blank
    AZ UJJAD SEGÍT MEGSZABADULNI A SZORONGÁSTÓL, FEJFÁJÁS, GYOMOR PROBLÉMÁKTÓL! ÍGY GYÓGYÍTSD MAGAD! Érdekesség
  • blank
    Az anyuka mozgásérzékelős riasztást kap a baba szobájából, belép és látja a tinilányt – Ez a nap története Egyéb kategória
  • blank
    A nő követi a kisfiút, aki minden nap elviszi a maradékot az étterméből Egyéb kategória
  • blank
    Családja elhagyta őt csecsemőként, mivel karok és lábak nélkül született. Most 2 millió embernek ad reményt. Egyéb kategória
  • blank
    Az újszülött ikerpár ölelkezése miközben szundikálnak, vírusként terjed a videó Egyéb kategória
blank

A NŐKNEK TÖBB ALVÁSRA VAN SZÜKSÉGÜK MINT A FÉRFIAKNAK, MERT TÖBBET GONDOLKODNAK!

Posted on 2020.07.30. By oszthatod Nincs hozzászólás a(z) A NŐKNEK TÖBB ALVÁSRA VAN SZÜKSÉGÜK MINT A FÉRFIAKNAK, MERT TÖBBET GONDOLKODNAK! bejegyzéshez
Oszd meg ismerőseiddel
 

blank

A tudósok bebizonyították, hogy a női agy összetettebb, mint a férfi agy, ezért a nőknek több alvásra van szükségük. Jim Horne, az angliai Loughborough Egyetem professzora szerint: a nők esetében az alváshiány stresszhez vezet, ellenségesebbé válnak, haragosabb a kedvük. A férfiaknál ezek a tüneteket kisebb mértékben jelentkeznek alváshiány esetén.

A nőknek napi 8 óránál több alvásra van szükségük

Jól tudjuk, hogy a felnőttek számára 8 óra alvás a megfelelő. 7 óra alvás a minimum amire szükségünk van. Horn professzor azt mondja, hogy a nők agya összetettebb, ezért több alvásra van szükségük.

Minek köszönhetően összetettebb a nők agya?

A férfiak meglepetésére a nők gyakrabban végeznek olyan agyi feladatokat, amikor meg kell osztaniuk a figyelmüket. Az extra erőfeszítések miatt több pihenésre van szükségük. Az éjszakai alvás a legpihentetőbb.

Mi történik a férfiakkal akik fáradtak?

Horne professzor szerint azok a férfiak, akiknek a munkája nagy koncentrációt igényel az alvásigényük is nagyobb. Tehát nem elegendő számukra az az alvás mennyiség, ami a többi férfinak, de még mindig kevesebb pihenésre van szükségük mint a nőknek.

 

Az agy alvás közben regenerálja magát, mivel a nők agya jobban igénybe van véve, átlagosan napi 20 perccel több alvásra van szükségük.

Nem tudsz aludni?

Azt már elmondtuk, hogy miért fontos az alvás. Ha nem tudsz elaludni, annak több oka is lehet, de több dolgot is tehetsz azért, hogy jobban aludj:

Mindenkinek szüksége van alvási rutinra, amikor este ellazul, majd lassan elálmosodik.
Lefekvés előtt már ne igyál kávét, ne egyél csokoládét, mert ezek megneheztik az elalvást.
Meditálj: a nők agya folyton dolgozik, ez alvási gondokhoz vezethet. A meditáció azonban segíti ellazulni, így jobban tudsz majd aludni.
Jóga: a jóga jót tesz a testnek és vannak olyan gyakorlatok, amelyek az alvászavarok esetén is alkalmazhatóak. Ha nem tudsz aludni, próbálj ki néhány jógagyakorlatot.

Megosztásokat köszönöm

forrás: bidista

 

Érdekesség Tags:Érdekesség

Bejegyzés navigáció

Previous Post: Reflexológia
Next Post: EZ A RECEPT EGY VALÓDI CSODA! KEZELI AZ ÍZÜLETI FÁJDALMAT MINDÖSSZE EGY NAP ALATT!

Felkapott cikkek:

  • blank
    Ez a növény kell minden nőnek. A felpuffadt beleket kipucolja, a stresszt és a herpeszt el lehet felejteni Egyéb kategória
  • blank
    A fiatalság elixírje, ami több kalciumot tartalmaz, mint a tej, mégsem ismerik sokan Egyéb kategória
  • blank
    Kevesen tudják, hogy ez a növény az egyik legerősebb természetes inzulin Egyéb kategória
  • blank
    8 egyszerű gyógymód a migrén gyors és természetes enyhítéséhez Egyéb kategória
  • blank
    Ezt szedd a gyomorsav ellen: a bükki füvesember tanácsai gyomorsav túltengés esetére! Egyéb kategória
  • blank
    Hogyan Lehetünk Egészségesebbek Nagyanyáink Receptjeivel: A Hagyományos Gyógymódok ereje Egyéb kategória

További cikkek:

blank Az egyetlen abszolút önzetlen barát… Érdekesség
blank Ezért jelenik meg a milia (apró, fehér pöttyök) az arcunkon – így szabadulhatsz meg tőle! Egyéb kategória
blank A savanyú káposzta lehet a titkos fegyvered a zsír, a rák és a szívbetegségek ellen! Egyéb kategória
blank Nagyon figyelj oda a fokhagymával az alábbi helyzetekben, életveszélyes lehet! Egyéb kategória
blank ÍME A LEGTELJESEBB LISTA MINDEN LÉTEZŐ BETEGSÉGRŐL A BÜKKI FÜVESEMBER, SZABÓ GYURI BÁCSI TOLLÁBÓL, ABC SORRENDBEN. Egyéb kategória
blank A sáfrány bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása Egyéb kategória

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.

Figyelem! Az oldalon található információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik a szakszerű orvosi véleményt. A kockázatokról és a mellékhatásokról kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Legutóbbi bejegyzések

  • „Szerelem emlékei: Az örök szeretet útja”
  • A fiatal nő még egyszer utoljára elviszi haldokló kutyáját kedvenc helyére az erdőben, és egy elrejtett kincsre bukkan
  • A fiú csak a nagyi hintaszékét örökölte meg, de amikor beleült, nagyon meglepődött
  • Az éveken át nevelőszülőknél külön élő testvéreket együtt fogadták örökbe és ez a pillanat mindenkit meghatott
  • A nő egy kislányt talál egyedül az autópálya kellős közepén – “A szüleimet keresem” mondja

  • blank
    A PAJZSMIRIGY ALUL MŰKÖDÉSÉNEK 11 REJTETT TÜNETE, ÉS AMIT ELLENE TUDSZ TENNI Egyéb kategória
  • blank
    Bámulatos vaníliás krémes csokoládés szelet, a tésztát megkenjük meggylekvárral, hogy még finomabb legyen Egyéb kategória
  • blank
    Somlói kocka Recept
  • blank
    8 módszer az immunrendszer erősítésére Egyéb kategória
  • blank
    AZ EREDETI ERDÉLYI KÜRTŐSKALÁCS RECEPTJE! Recept
  • blank
    Mimóza szelet Judit konyhájából Egyéb kategória
  • blank
    5 lábgyakorlat, amely csökkenti a csípő, a térd és a hátfájdalmakat! Házipatika
  • blank
    Számtorta Egyéb kategória

Copyright © 2022 Oszthatod.Com   Felhasználási feltételek  Cookie tájékoztató  Impresszum