A fejfájás az egyik leggyakoribb kínzó dolog, ami szinte minden korosztályt érinthet. Számos ok közreműködik ebben a népbetegségnek számító fájdalomban, mint pl. a stressz, feszültség, kiszáradás, vagy egyéb külső, belső tényezők. Bár a legtöbb ember ilyenkor gyors segítségként egy erős fájdalomcsillapítóhoz nyúl, ami végül nem mindig eredményes, vannak természetes és kellemes megoldások is, mint az alábbi, levendulás limonádé receptje.
Nézzük csak mi mindenre hat a levendula. A hatásos gyulladásgátló, gombaellenes és anti-depresszáns, számos módon enyhíti a krónikus fejfájást is. A gyakorlat azt mutatja, ez az édes ital megkönnyítheti még a legmakacsabb fejfájást is. Egyetlen dolgot kell tenni, hogy fel kell tölteni a háztartást ezzel az illatos, lila gyógynövénnyel.
Levendula limonádé Recept 6 főre
Amire szükséged van:
1 bögre tiszta mézet
10 bögre víz
1-2 szál szárított levendula
6 citrom leve
Elkészítése:
Egy nagy fazékban forraljunk vizet. Vegyük le a tűzről és adjuk hozzá a levendulát, fedjük le és hagyjuk 1 órát állni benne. Ezután szűrjük le és keverjük össze az többi hozzávalóval. Fogyasztható melegen, vagy citromkarikával, jégkockával hűtve.
A limonádé egészségügyi előnyei:
A levendula már régóta ismert, mint szorongás gátló gyógyszer. Olajként is használják a fájó halántékra dörzsölve, masszázshoz vagy relaxáló fürdőhöz, esetleg inhalátorba. Természetes, enyhe nyugtató hatású, ezáltal hatékonyan javítja a hangulatot. Természetes megoldás a stressz és a feszültség okozta fejfájás, és izomgörcsök oldására.
Mint folyadék fejfájáskor fontos a folyadékbevitel, mellyel csökkenthetők a görcsök, fájdalmak, elkerülhető a kiszáradás, szájszárazság, álmosság vagy székrekedés. Könnyedén hidratálja a testet és segít helyreállítani az egyensúlyt szervezetünkben.
Megosztásokat köszönöm