Ősidők óta a természet volt az emberiség gyógyszereinek, tápanyagainak fő forrása. Szinte minden megtalálható a természetben, amire szükségünk lehet. Egyre többen döntenek úgy, hogy inkább a hagyományos orvoslás és a tiszta, természetes gyógyszerek felé fordulnak. A legnagyobb előnyük, hogy a legtöbb esetben olcsóbbak, káros mellékhatások nélkül.
A diéták, fogyókúrák és a súlyvesztés küzdelmében is sokan a természetes szereket részesítik előnyben. Egy ilyen receptet hoztunk ma is, hogy bővelkedhessünk a fogyi tippekben. Ez egy egyszerű, mindössze két összetevőből, citromból és chia magból álló ital. Fogyasztásának számos előnye van, erősíti az immunrendszert, megelőzni az influenzát, tisztítja a testet és megakadályozza a zsír felhalmozódását. Mindkét összetevő igazán egészséges, a kettő kombinációja pedig meglepően eredményes.
Hozzávalók:
1 evőkanál chia mag (5g)
3 dl víz
1 citrom leve
Elkészítés:
A chia magot áztassuk be a vízbe kb. 1 órára, mialatt felszívja a teljes folyadékot és zselészerű, magos anyag képződik belőle. Ezt tegyük turmix gépe és a citrom facsart levével alaposan turmixoljuk össze. Ezzel kész is a rost dús, vitamindús, lúgosító, zsírégető italod. Ezt a finom, sűrű levet fogyaszd minden reggel mindaddig, amíg el nem érjük a kívánt súly és térfogat csökkenést. Azt ki kell hangsúlyoznunk, hogy rendszeresség, kitartás és megfelelő életmód is szükséges ahhoz, hogy valóban jó eredményeket érjünk el!
Megosztásokat köszönöm
