Ismert tény, hogy a citrom és a petrezselyem nagyon egészséges ételek, de ha együtt fogyasztod ezeket, megsokszorozódik a hatásuk.
A petrezselyem minden napos fogyasztása fantasztikusan védi az egészséget, kár, hogy csak kis mennyiségben esszük levesben, megfőzve!
A petrezselyem flavonoid (ettől van élénk zöld színe) tartalma és az illóolaja is nagyon hasznos, nem beszélve arról, hogy vitaminbomba: A, C és K Vitamin van benne, ez utóbbi nagyon kell a D vitamin szintéziséhez.
A petrezselyem nagyon jót tesz a keringésnek és zsírégető.
Így készítsd a petrezselymes, citromos italt:
Hozzávalók:
1 kg citrom
Szódabikarbóna
5 liter víz
3 csomag petrezselyem
Elkészítése:
Biocitromot használj, de annak a héját is dörzsöld át szódabikarbónával,
Forrald fel a vizet, hűtsd le
vágd apróra a petrezselymet, kockákra a citromot, add a vízhez.
Turmixold meg az egészet, és tedd a hűtőbe. Napi fél-háromnegyed litert igyál belőle étkezések előtt a legjobb hatás eléréséhez!
Megosztásokat köszönöm
