Ez az ital egy igazi jelenség! Erősíti az immunrendszert, véd a légúti betegségek ellen, szabályozza a vércukorszintet és tisztítja a szervezetet. Csak két összetevőre van szükséged az elkészítéséhez – citromra és oregánóra.
Az oregánó egészségügyi előnyei
Miért az oregánó az egyik összetevője ennek az italnak? Mert csodálatos egészségügyi tulajdonságai vannak:
– küzd a baktériumok, vírusok és gombák ellen,
– támogatja a nyál, gyomornedv és epe elválasztását,
– fokozza a nyálkakiválasztást, különösen a felső légúti nyálkahártyán keresztül,
– erősíti az immunrendszert,
– támogatja az emésztőrendszert .
Az oregánó antioxidánsok forrása is. Ezek az anyagok felveszik a harcot a felesleges szabad gyökök ellen, és segítenek lelassítani a szervezet öregedési folyamatait.
A citrom egészségügyi előnyei
Ez a kis gyümölcs számos hasznos összetevőt tartalmaz. Először is a C-vitamin, amely támogatja az immunrendszert és erős antioxidáns. Ezért jótékony hatással van a bőrre, és ez a vitamin részt vesz a kollagén képződésében is.
Fenomenális ital
Ennek az italnak az elkészítése nagyon egyszerű. Az elkészítéshez mindössze két hozzávalóra és egy kis vízre van szüksége.
Hozzávalók:
– 1 teáskanál szárított oregánó,
– 1 citrom leve,
– egy pohár forrásban lévő víz,
Elkészítés:
A szárított oregánót tedd egy pohárba, és öntsd fel forrásban lévő vízzel. Hagyja lefedve 30 percig. Ezután szűrjük át az italt egy finom szitán, és adjunk hozzá citromlevet. Igyon fél pohárral lefekvés előtt egy órával. Egy adag két napra elegendő. A hatások észlelése érdekében ezt a tevékenységet 2 hétig meg kell ismételni, majd 2 hét szünetet kell tartani.
Megosztásokat köszönöm