Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a torokfájástól?

Oszd meg ismerőseiddel
 

 

A torokfájás az egyik leggyakoribb egészségügyi betegség, különösen télen. Ezeket jellemzően fertőzések okozzák, beleértve a megfázást , az influenzát és a torokgyulladást , és bár meglehetősen fájdalmasak, gyakran egy héten belül elmúlnak.

Enyhülést talál a torokfájásra ezekkel a hasznos, otthoni torokfájással:

1. Gargarizálás sós vízzel

Bár a sós víz nem biztos, hogy azonnali enyhülést nyújt Önnek, mégis hatékony gyógymód a baktériumok elpusztítására, miközben fellazítja a nyálkahártyát és enyhíti a fájdalmat. Egyszerűen keverjen el fél teáskanál sót 8 uncia meleg vízben, és gargalizálja.

2. A méz segít a torokfájáson?

„A méz az egyik legjobb gyógymód a torokfájásra természetes antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően, amely lehetővé teszi sebgyógyító hatását, azonnali fájdalomcsillapítást, miközben csökkenti a gyulladást. A méz elpusztíthatja a baktériumokat és segíthet a vírusfertőzések leküzdésében is”

Ha a torokfájáson kívül erős köhögéstől is szenved, a méz hatékony köhögéscsillapítóként is működhet. Keverjünk el két evőkanál mézet egy pohár meleg vízzel vagy teával, és keverjük jól el. Igyon naponta többször, ha szükséges.

„Egy év alatti csecsemőknek nem szabad mézet adni.”

3. Hogyan segít a citrom a torokfájásban?

A sós vízhez és a mézhez hasonlóan a citrom is kiváló a torokfájás ellen, mert segíthet a nyálka feloszlatásában és fájdalomcsillapításban. Mi több, a citrom tele van C-vitaminnal, amely segíthet az immunrendszer erősítésében, és több erőt ad a fertőzések leküzdésére. Keverjen el egy teáskanál citromlevet egy pohár meleg vízben, és igya meg a gyors megkönnyebbülés érdekében.

4. A forró szósz rontja a torokfájást?

Furcsán hangzik a forró szósz használata a tüzes torok enyhítésére, de ez a fűszer bizonyítottan enyhíti a torokfájást. A csípős szósz magas kapszaicintartalmú paprikából készül, amely gyulladások leküzdésére és fájdalomcsillapításra használható. Tehát bár eleinte megéghet, néhány csepp forró mártást csepegtet egy meleg pohár vízbe, hogy gargarizáljon, ez lehet a megfelelő gyógymód a torokfájás kezelésére.

5. Valóban segít a tea a torokfájáson?

Sokféle gyógytea létezik, amelyeket kipróbálhat a torokfájás gyors enyhítésére. A szegfűszeg tea és a zöld tea egyaránt antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik a fertőzések elleni küzdelemben, miközben megkönnyebbülést nyújt. A málna, a kamilla és a borsmenta tea nagyszerű választás a fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére. A kamillatea természetes síkosítóként is szolgálhat, így ha rekedt a hangja, és nehezen beszél, ez lehet a legjobb megoldás. Ezenkívül a borsmenta tea természetesen elzsibbadja a torkát és enyhíti a fájdalmat. Amikor kiválasztja a legjobb teát torokfájására, érdemes ellenőriznie a koffeintartalmat is.

„Amikor felépül egy betegségből, fontos a pihenés. Ha aludni készül, az a legjobb, ha koffeinmentes teát fogyaszt”

6. Jó a párásító torokfájás esetén?

Ha azt tapasztalta, hogy ebben a szezonban megnőtt a torokfájások száma, akkor itt az ideje, hogy beruházzon egy párásítóba. A száraz levegő, különösen a zord, hideg téli napokon, okozhatja a torokfájást. A párásító nedvesen tartja a levegőt, és kinyitja az orrmelléküregeket. Adjon hozzá egy-két evőkanál gőzdörzsölőt vagy hidrogén-peroxid oldatot, hogy további enyhülést nyújtson.

Mit kell elkerülni torokfájás esetén?

Noha ezekről a jogorvoslatokról kimutatták, hogy segítenek a torokfájás enyhítésében, vannak más dolgok, amelyeket érdemes elkerülni.

„Ha torokfájása van, azt javaslom, hogy kerüljön minden olyan ételt, amelyet nehéz lenyelni. Azt javaslom, hogy ragaszkodjon a levesekhez és a lágy ételekhez, amíg a torokfájás megszűnik”

Ha már kipróbált otthoni gyógymódokat, és úgy tűnik, hogy nem segítenek, azonnal kérjen időpontot orvosához. Akkor is forduljon orvosához, ha torokfájását láz, hidegrázás, nyelési nehézség kíséri, vagy ha nem tud folyadékot inni, mert ez komolyabb betegség jele lehet.

 

Megosztásokat köszönöm