Skip to content

Oszthatod.Com

Receptek – Házipatika – Érdekesség – Történetek

  • Főoldal
    • Adsterra Ajánló program
  • Receptek
  • Házipatika
  • Érdekesség
  • Történetek
  • Kapcsolat
  • Toggle search form
  • Vanília krémmel töltött mákos sütemény, csodás sütemény, aminek mindig sikere van! Egyéb kategória
  • Pityókás diós Egyéb kategória
  • Csodakrémes, ha ezt egyszer megkóstolod, hetente el fogod készíteni! Receptek
  • blank
    Rakott csirkemell Receptek
  • blank
    Margaréta csirkemell, tedd a húst tepsibe, halmozd rá a finomságokat és már készülhet is! Egyéb kategória
  • blank
    Ha kipróbálod, hamar a rabja leszel: Almás-pudingos leveles tésztában Receptek
  • blank
    A magnézium a legfontosabb nyugtató tápanyag az ember számára Házipatika
  • blank
    Jelek, hogy eldugult a nyirokrendszered, és hogyan tisztíthatod ki Egyéb kategória
blank

HOLNAPTÓL NEM GOND, HA ELFEKÜDTED A NYAKAD! KÖNNYEDÉN ELMULASZTHATOD A FÁJDALMAT!

Posted on 2020.05.03. By oszthatod Nincs hozzászólás a(z) HOLNAPTÓL NEM GOND, HA ELFEKÜDTED A NYAKAD! KÖNNYEDÉN ELMULASZTHATOD A FÁJDALMAT! bejegyzéshez
Oszd meg ismerőseiddel
 

blank

Sokszor előfordul, hogy “elfeküdjük” a nyakunkat. Ilyenkor reggelre bizony fájnak az izmok, és gyakran egyik irányba se tudjuk elfordítani a fejünket.

Sokszor előfordul, hogy “elfeküdjük” a nyakunkat. Ez azért van, mert alvás közben az agy nem ébreszt fel, ha túl sok ideig rossz pozícióban fekszünk, így reggelre bizony fájnak az izmok, és gyakran egyik irányba se tudjuk elfordítani a fejünket.

Három módszert is ajánlunk a fájdalom elmulasztására:

1. módszer: ha az izomfájdalom miatt nem tudjuk balra fordítani a nyakunkat, akkor annyit kell tenni, hogy amennyire csak engedi az izom, fordítsuk balra a nyakunkat, majd a jobb (tehát ellentétes oldali) kezünkön lévő ujjainkkal fogjuk meg a kidudorodott izmot, és határozottan húzzuk végig a kezünket a befeszült, fájós izmon, egészen le a nyak aljáig. Ezt ismételjük meg párszor.

 

2. módszer: a jobb kezünkkel fogjuk meg a fejünket, csavarjuk oldalra, és húzzuk enyhén lefelé, a lényeg, hogy érezzük a fájdalmat, mert ezzel a befeszült izom engedni, nyúlni fog, ami jó. Húzzuk így le a fejünket jobboldalra 15-20 másodpercig.

3. módszer az öklünket kell alkalmaznunk. Tegyük az öklünket a fájós területre, izomra, majd dőljünk rá, hogy az öklünk jól érje az izmot.

videó:

Megosztásokat köszönöm

 

Érdekesség, Házipatika Tags:Érdekesség, Házipatika, Videó

Bejegyzés navigáció

Previous Post: Lángos
Next Post: Muffin tölcsérben

Felkapott cikkek:

  • blank
    Gyógyítsd meg a térded – újra egészséges csontok és ízületek – ez a recept… Egyéb kategória
  • blank
    Irányítsd az inzulint – Égesse el a zsírt! Egyéb kategória
  • blank
    Természetes otthoni gyógymód visszérre és rossz keringésre: csak két összetevő! Egyéb kategória
  • blank
    Népi gyógymódok tüdőgyulladás ellen Egyéb kategória
  • blank
    Ezek a csillagjegyek soha nem csalják meg a párjukat Érdekesség
  • blank
    Fekély: enyhítse a tüneteket természetes gyógymódokkal Egyéb kategória

További cikkek:

blank Hihetetlen, hogy ez a gyümölcs mennyire egészséges Házipatika
blank Mondjon búcsút a zsírmájnak: Házi gyógymódok Egyéb kategória
blank Miért volt jó a nyári konyha? Érdekesség
blank Le szeretnél adni pár kilót? Akkor ezt feltétlen próbáld ki! Egyéb kategória
blank Ízületi fájdalmak legerősebb természetes gyógymódja Egyéb kategória
blank Most már én is tudom, hogyan nyerjem vissza a zoknik és a pólók fehérségét anélkül, hogy vegyszereket használnék! Érdekesség

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.

Figyelem! Az oldalon található információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik a szakszerű orvosi véleményt. A kockázatokról és a mellékhatásokról kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

  • blank
    KÖLES FELFÚJT CITROMKRÉMMEL Egyéb kategória
  • blank
    Ennél hatékonyabb aranyér gyógyszert nem készítettek még. Elfelejtheted a műtétet! Egyéb kategória
  • blank
    Keverje össze ezt a 3 természetes összetevőt a vastagabb, erősebb hajért (és küzd a hajhullás ellen) Egyéb kategória
  • blank
    Mákos kocka Recept
  • blank
    Ez nagymamám örök szépségének titka! Már én is ezt használom.. Egyéb kategória
  • blank
    BANÁNOS KEKSZTORTA Recept
  • blank
    Ezt biztos nem tudtad a bazsalikomról! Egyéb kategória
  • blank
    Nem eszel mazsolát, mert csak tiszta cukor? Butaság… Egyéb kategória

Copyright © 2022 Oszthatod.Com   Felhasználási feltételek  Cookie tájékoztató  Impresszum