Skip to content

Oszthatod.Com

Receptek – Házipatika – Érdekesség – Történetek

  • Főoldal
    • Készen állsz arra, hogy most azonnal profitot termelj velünk?
    • Adsterra Ajánló program
  • Receptek
  • Házipatika
  • Érdekesség
  • Történetek
  • Kapcsolat
  • Toggle search form
  • Egy fiatalember jelentkezett állásra egy nyomtatással foglalkozó nagy cégnél Érdekesség
  • Filléres habos diós szelet – tojás nélkül! Egyéb kategória
  • NÖVESSZ ERŐS HAJAT EGY HÓNAP ALATT EGYETLEN GYÓGYNÖVÉNNYEL! Házipatika
  • blank
    Kutya mentette meg egy lány életét – miután az éjszaka közepén leállt a légzése Egyéb kategória
  • blank
    A babérlevél hihetetlen előnyei Egyéb kategória
  • blank
    BRUTÁLIS HATÉKONY – A paradicsomnak és az uborkának szüksége van erre a NAGY kiegészítőre! Egyéb kategória
  • blank
    9 szembetegségen segíthet, még a szürkehályog is kezelhető vele sok embernél! Egyéb kategória
  • blank
    A legújabb sláger: zöldséges kovászos uborka, kenyér nélkül Receptek
blank

KERINGÉSI PROBLÉMÁID VANNAK? ÍGY SZABADUL MEG TŐLÜK RÖVID IDŐN BELÜL!

Posted on 2021.01.10. By oszthatod Nincs hozzászólás a(z) KERINGÉSI PROBLÉMÁID VANNAK? ÍGY SZABADUL MEG TŐLÜK RÖVID IDŐN BELÜL! bejegyzéshez
Oszd meg ismerőseiddel
 

 

blank

Az már nem titok, hogy az egészségünk a kiegyensúlyozott étrenden, a testmozgáson és a lelki harmónián múlik. Ha alig mozgunk, mindenhová autóval járunk, gyors éttermek készítményeit fogyasztjuk, és állandó stresszben élünk, akkor annak nem lesz jó vége.

A következőkben nézzünk egy pár módszert, amelyek serkentik a vérkeringést, és ezáltal segítenek az egészségmegőrzésben is.

1. NYÚJTÁSOK

Bármilyen nyújtás jót tesz a testünknek, az ízületeinknek. Első lépésként melegítsünk be, hogy elkerüljük a sérüléseket, majd minden végtagunkat alaposan nyújtsuk ki, nyújtózkodjunk. Feküdjünk hanyatt, és úgy is végezzünk el pár alapmozdulatot.

2. NYAKI GYAKORLATOK

A lassú nyakkörzések, vállkörzések sokat segítenek, ezért érdemes minden reggel átmozgatni ezen a területen az izmokat, porcokat, csontokat, mert így a vér is könnyebben áramolhat az agy irányába, ami pedig segít a koncentrációképesség megőrzésében.

 

3. LIZARD, AVAGY GYÍKMÁSZÁS

Ez leginkább a karizmokat erősíti, hiszen egyfajta fekvőtámasznak is felfogható. Érdemes reggelente 10 fekvőtámaszt nyomni, utána meg átmenni gyíkba, ami azt jelenti, hogy ezen hüllő mozgását kell utánozni, ami négykézláb való mászást jelenti.

4. KÉZGYAKORLATOK

A csukló, az ujjak mozgatása, erősítése is hozzájárul a keringés felpezsdítéséhez. Ezzel pedig a kényelmetlen görcsöket is megelőzhetjük.

5. SÉTA

Heti 2–3 séta is segíthet az egészségmegőrzésben, és a vérkeringést is beindítja.

6. TÁNC

Hát ennél vérpezsdítőbb mozgási forma aligha létezik. Oldja a stressz, szinte minden testrészt megmozgat, és örömet okoz.

Megosztásokat köszönöm

 

Házipatika Tags:Házipatika

Bejegyzés navigáció

Previous Post: Almás pite
Next Post: A BETEGSÉGEK A TALPADON KERESZTÜL TÁVOZNAK

Felkapott cikkek:

  • blank
    Az almaecet így, csakis így fogyasztva a leghatékonyabb fogyasztószer Házipatika
  • blank
    Fügefalevél gyógyhatása az emberi szervezetre, vércukorszint csökkentő a fügefalevél tea Egyéb kategória
  • blank
    Ez az olaj megállíthatja a cigaretta és az alkohol utáni vágyat, valamint eltávolíthatja a húgysavat a szervezetből! Egyéb kategória
  • blank
    Lucerna ( csontjaink őrangyala ) Egyéb kategória
  • blank
    A legjobb orvosság migrénes fájdalom ellen! Házipatika
  • blank
    LEGJOBB ÉLELMISZEREK AZ ARTÉRIÁK TISZTÍTÁSÁRA ÉS AZ ELTÖMŐDÖTT ARTÉRIÁK MEGELŐZÉSÉRE Egyéb kategória

További cikkek:

blank PÁR POHÁR LEGURÍTÁSA ÉS MEGTISZTÍTOTTUK MÁJUNKAT, FOGYTUNK ÉS TESTÜNK SEJTJEI IS MEGÚJULTAK Egyéb kategória
blank Egy titkos szúnyog űző módszer, ami egész nyárra nyugalmat biztosít! Egyéb kategória
blank A kurkuma virága sokkal szebb, mint az orchidea, mióta ezt tudom, minden ablakban ez van! Egyéb kategória
blank A babérlevél tonik nemcsak feszesíti és fiatalítja a bőrt, csökkenti a gyulladást, hanem az öregségi foltokat és a szeplőket is világosítja Egyéb kategória
blank Gyakran vagy beteg? Ez az ital erősíti az immunrendszert Egyéb kategória
blank Leszárítja az aknét, eltüntetni a mitesszereket, leesik tőle a bőrkinövés, gyógyítja a herpeszt, a torokfájást, megöli a gombákat mindenhol, még a körmökön vagy a fejbőrön is Egyéb kategória

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.

Figyelem! Az oldalon található információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik a szakszerű orvosi véleményt. A kockázatokról és a mellékhatásokról kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Legutóbbi bejegyzések

  • Cukkini Kalandok: Kreatív és Egészséges Receptek a Mindennapokra
  • Az árvaházban élő kislány naponta várja bőrönddel az ajtó előtt az apját, aki megígérte, hogy visszatér
  • 30 évvel apjuk halála után a gyerekek levelet kapnak, hogy találkozzanak egy erdei híd mellett
  • A komló varázslatos ereje: Egészségügyi előnyök, amelyek miatt érdemes beépíteni az étrendünkbe
  • A titokzatos tyúkhúr: felfedezésre váró gyógynövény vagy pusztán gyom?

Címkék

Almás Csalamádé Cukkini Diós Fasírt Fánk Gesztenye Horoszkóp Házipatika Hús Kalács Kenyér Kert Kifli kocsonya Krémes Káposzta Kókusz Lekvár Leves Lángos Meggyes Mákos Mézes Növények Palacsinta Piskóta Pite Pizza Pogácsa Recept Receptek Rétes Sajtos Saláta Savanyúság Sós Sütemény Sütés nélküli torta Tészta Történetek Túrós Videó Érdekesség
  • blank
    Nagyszüleink sosem halnak meg, hiszen emlékük örökké él a lelkünkben! Érdekesség
  • blank
    BANÁNOS MÁRVÁNYOS SÜTEMÉNY Receptek
  • blank
    Pilóta szelet Egyéb kategória
  • blank
    Egyszerű csokitorta puha tejes krémmel. Csupán 30 perc alatt kész! Recept
  • blank
    Házi sztracsatella sütés nélkül! De jó kis sütike, nagyon tetszik Receptek
  • blank
    Kiderült, miért van egyre több embernek szorulása, a megoldás sokak egészségét mentheti meg Érdekesség
  • blank
    Pudingos puncs szelet,amilyen gyorsan elkészül,annyira hamar el is fogy! Egyéb kategória
  • blank
    Egy kis barackot valaki? Receptek

Copyright © 2022 Oszthatod.Com   Felhasználási feltételek  Cookie tájékoztató  Impresszum