Mézes vizet reggel vagy este tanácsos inni?

Oszd meg ismerőseiddel
 

 

Egy pohár mézes víz reggel nedvesítheti a beleket, és serkentheti a székelést.

A felkelés utána az emberi testnek szüksége van folyadékpótlásra. Ezért általában ajánlott a vízivás, miután felébredünk. A száraz szezonban mézes vízzel helyettesíthetjük a sima vizet, amely nemcsak hidratál, hanem a tápanyagokat is ad.

A délután ivott mézes víz feltölti a testet energiával. Az ebéd és vacsora közötti időszak a legfárasztóbb az emberi test számára és ilyenkor vagyunk a legéhesebbek. Ekkor a langyos mézes víz pótolja a cukrot és az energiát, illetve felfrissíti az agyat.

A lefekvés előtti mézes víz megnyugtathatja az érzelmeket, elősegítheti a minőségi alvást, hiszen a méz ellazítja a feszült idegeket, és növeli az alvási minőséget.

Bármilyen jó a mézes víz, az alábbi három dologra kell figyelni:

1. Szobahőmérsékletű vagy 40-60 fokos vízbe tanácsos tenni a mézet, hogy megőrizzük a mézben lévő tápanyagokat.

2. A méz cukortartalma magas, ezért a mézes víz nem ajánlott a cukorbetegségben szenvedőek számára.

3. A méz serkenti a gyomorsav-kiválasztást. Akinek túl sok a gyomorsava, például gyomorfekélyes, azoknak a mézes víztől akár súlyosabbá válhatnak a tüneteik.

Megosztásokat köszönöm