Napi egy kanálnyi elég is

Oszd meg ismerőseiddel
 

 

Áztasd be a chia magot, megindulhat az őrült fogyás, megszünhetnek a testedben a gyulladások, és olyan lehet az anyagcseréd, mint soha!

A chiamag, azaz az aztékzsálya egyre menőbb szuperétel, és nem véletlenül: rengeteg Omega-3-zsírsavat, antioxidánst, rostot tartalmaz.

A chiamag csodálatos energiaforrás, fehérjetartalma miatt nagyszerű azoknak, akik intenzíven edzenek vagy kétkezi munkát végeznek.

A chiamag remek kalciumforrás: a kalciumtól lesznek szilárdabbak a csontok és segít, hogy a fogad ép maradjon. Nagyszerű a csontritkulás megelőzésére, az emésztés javítására, valamint a véralvadás és a szív- és izomösszehúzódás elősegítésére.

Ha naponta fogyasztasz egy kis aztékzsályát gyönyörű körmöd és hajad lesz. A benne található Omega-6 segít továbbá az anyagcsere megfelelő működésében és csökkenti a cukorbetegség tüneteit is.

A chiagél (a chiamag vízbe áztata gél szerű lesz) lassítja a szénhidrátok cukorrá válását, ezért a cukorbetegeknek nagyon jó.

Megosztásokat köszönöm